Tofugaluska leves

Sike Betti | 2026. október 16.
Stopper ikon
50 perc
Teríték ikon
5 fő

Ízelítő a Menzás Receptgyűjtemény levesek fejezetéből!

A visszajelzések alapján az egyik kedvenc levesetek lett a könyvből. 🙂

A receptkönyvet 70 db izgalmas és változatos recepttel megtalálod a webshopban!

Hozzávalók

Tofu-galuskához

  • 200 gramm füstölt tofu
  • 1/3 bögre napraforgómag darálva
  • 4 gerezd fokhagyma
  • 4 ek. csicseriborsóliszt
  • 3 ek. zabliszt
  • 1/2 tk. dijoni mustár
  • 1 ek. vöröshagymapor
  • 1 ek. sörélesztőpehely
  • 1 ek. útifűmaghéj
  • 150 ml víz
  • 1 ek. majoranna
  • 1 tk. őrölt kömény
  • só, frissen őrölt bors

Leveshez

  • 2 fehérrépa
  • 2 sárgarépa
  • fél karalábé
  • 1 bögre karfiol
  • 1 bögre zöldborsó
  • só, bors
  • 1 tk. pirospaprika
  • csipet kurkuma

Elkészítés

  1. Öntsd aprítógépbe a tofu-galuska hozzávalóit és dolgozd össze.
  2. Várj kb. 10 percet, míg az útifűmaghéj megszívja magát.
  3. Akkor jó az állaga a tésztának, ha enyhén bevizezett kézzel tudsz formázni belőle pici galuskákat és nagyjából összeáll.
  4. Egy fazékban forralj vizet, majd vedd le úgy, hogy csak “gyöngyözzön”.
  5. Dobj bele 5-6 megformázott galuskát.
  6. Várd meg, míg a víz tetejére úsznak, várj még ezután további 1 percet és szűrőkanál segítségével vedd ki őket. Helyezd őket egy tálra és várd meg, míg kihűlnek - így szilárdulnak meg teljesen.
  7. Járj el így az összes galuskával.
  8. A leveshez aprítsd fel a zöldségeket, öntsd őket egy fazékba a fűszerekkel, öntsd fel annyi vízzel, amennyi ellepi őket és főzz mindent puhára.
  9. Tálald az elkészült levest a tofu-galuskákkal.

Hogy tetszett ez a recept?

Az e-mail címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöltük

Egy pillanat...