Növényi gyermektáplálásban jártas szakemberek, szervezetek, támogató oldalak és hasznos linkek gyűjteménye
Növényi étrendben jártas gyermekorvos vagy dietetikus bevonása
Ahogyan a növényi gyermektáplálás jogi aspektusáról szóló bejegyzésemben már részleteztem, jogod van tudatosan, megfelelően összeállított növényi étrenden táplálnod a gyermekedet.
A növényi alapú gyermektáplálás biztonságos és megfelelő megvalósításához ugyanakkor kifejezetten ajánlott növényi étrendben jártas gyermekorvossal és/vagy dietetikussal konzultálni, valamint az étrendet és a gyermek fejlődését rendszeresen monitorozni. A szakmai követés segít annak biztosításában, hogy a gyermek életkorának megfelelő energia- és tápanyagszükséglete maradéktalanul teljesüljön.
Fontos ugyanakkor itt is hangsúlyozni, hogy a megfelelő étrend összeállításának felelőssége nem kizárólag a növényi étrendet követő családokat terheli. A vegyes táplálkozást folytató családoknak is szükséges ismerniük a gyermek életkorának megfelelő, kiegyensúlyozott táplálás alapelveit, ezért indokolatlan kettős mércét alkalmazni a különböző étrendi irányzatok megítélése során. Mivel azonban a gyermekorvosok képzése és gyakorlata jelenleg elsősorban a hagyományos, vegyes étrendhez kapcsolódik, előfordulhat, hogy a növényi étrendben jártas szakemberek felkeresése magánúton válik szükségessé.
Ebben a bejegyzésben összegyűjtöttem a Magyarországon elérhető, növényi étrendben jártas szakembereket, szakmai és támogató szervezeteket, közösségeket, valamint hasznos oldalakat és hivatkozásokat.
A gyűjtemény folyamatosan frissül azzal a céllal, hogy segítséget nyújtson azoknak a szülőknek és családoknak, akik gyermeküket növényi alapon szeretnék táplálni, és ehhez megbízható, hiteles, előítéletektől mentes szakmai támogatást keresnek.
Ha növényi étrendben jártas szakember vagy, és szívesen szerepelnél az ajánlásban, kérlek, vedd fel velem a kapcsolatot, hogy a gyűjtemény minél teljesebb és hasznosabb lehessen.
Növényi étrendben jártas gyermekorvosok
Dr. Lengyel Boglárka https://lengyelboglarka.hu
csecsemő- és gyermekgyógyász szakorvos, életmódorvos
Dr. Juhász-Keglovits Klára https://eletmodhatalma.com
gyermekorvos, nemzetközileg képesített életmódorvos; a Hat Alma Családi Életmódműhely alapítója
Náluk online konzultációt vehetsz igénybe vegán (teljes értékű növényi étrend szerinti) gyermekneveléshez, a növényi alapú gyermektáplálás során felmerülő kérdések átbeszéléséhez. Tőlük biztosan előítéletektől mentes gyermekorvosi támogatás kapsz.
Növényi étrendben jártas dietetikusok és táplálkozástudományi szakemberek
Magyarvári Szilvi https://www.facebook.com/bekeatanyeron
e-mail: bekeatanyeron@gmail.com
Növényi alapú gyermektáplálásban is jártas dietetikus és táplálkozástudományi szakember
Balla Krisztina Balla Krisztina – Hat Alma Családi Életmódműhely
Dietetikusként várandós anyukákkal foglalkozik egyéni és csoportos konzultációk keretében.
Növényi gyermektáplálást segítő online táborok, csoportos konzultációk
Hujbert Viki https://gagabu.hu/
Semmelweis Egyetem Táplálkozástudományi szakember MSc képzésének hallgatója, környezetmérnök, vegyészmérnök, hobbiséf, a TÉNÉ- Gyerekek facebook csoport alapítója
A Gagabu időszakosan szervezett Online Tipptáborokban egy támogató, zárt közösség részeként tanulhatsz többek között arról, hogyan alakíthatjátok ki családotok növényi alapú étrendjét, miként szerettetheted meg gyermekeddel a zöldségeket és gyümölcsöket, valamint hogyan teheted változatossá és kiegyensúlyozottá a mindennapi étkezéseket. A program során számos gyakorlati tippet, könnyen alkalmazható trükköt és inspiráló receptötletet is kapsz, amelyek segítséget nyújthatnak a mindennapokban.
A honlapon Csupanövény Receptolvasót is vásárolhatsz!
Növényi étrendben jártas szakmai szervezet: MOTE
Magyar Egészségmegőrzési és Életmódorvostani Egyesület https://eletmodorvostan.hu
A Magyar Egészségmegőrzési és Életmódorvostani Egyesület („MOTE”) 2021 tavaszán alakult, hogy új irányt mutasson a hazai egészségmegőrzés és gyógyítás területén. Az amerikai testvérszervezetekkel szorosan együttműködve céljuk, hogy magyar nyelven elérhetővé tegyék a legfrissebb tudományos eredményeket, különös tekintettel a krónikus betegségek megelőzésére és kezelésére.
Itt találod a MOTE szakmai álláspontját a növényi étrendről és arról, hogy ez az étrend az élet minden szakaszában megfelelő: https://eletmodorvostan.hu/szakmai-allasfoglalas/
Emellett a MOTE honlapján megtalálod Dr. Juhász-Keglovits Klára összefoglalóját a gyermekek növényi alapú táplálásáról: https://eletmodorvostan.hu/gyermekek-taplalasa-novenyi-alapon/
Érdekképviseleti szervezet: Magyar Vegán Egyesület
Magyar Vegán Egyesület („MAVEG”) http://www.maveg.hu
A MAVEG egyik legfontosabb céljául tűzte ki, hogy egyesítse a magyar vegán mozgalmat és ellássa a Magyarországon vegán életmódot folytatók érdekképviseletét, elősegítve ezzel az állathasználat felszámolásának ügyét társadalmi megmozdulások és jogi képviselet formájában.
Ha úgy érzed, hogy Neked, vagy családodnak nehézségekkel, esetleg diszkriminációval kell megbirkóznia vegán életmódotok miatt – akár közoktatási, akár munkahelyi, vagy más környezetben – fel tudod venni velük a kapcsolatot: https://maveg.hu/segitunk/
A MAVEG honlapján megtalálod a Közétkeztetési Kisokost, amely részletesen tartalmazza a szülő és az intézmények gyermek étkeztetésével kapcsolatos jogait és kötelezettségeit. (Ugyanis jogod van otthonról vinni az óvodába/iskolába gyermeked növényi alapú ételeit, ebben a jogodban nem korlátozhatnak): https://maveg.hu/wp-content/uploads/2025/09/KOZETKEZTETESI-KISOKOS.pdf
Itt találod az NNGY levelét arról, hogy bárki vihet be az intézményekbe otthonról ételeket: https://maveg.hu/wp-content/uploads/2025/04/Tajekoztatas_otthonrol-etelbeviel-iskolaba_NNGYK.pdf
Növényi étrendben jártas hozzátáplálási tanácsadók
Sári Klaudia „The green side” életmód-és táplálkozási tanácsadó, védőnő The Green Side
Keszler Dóra „Vegán üst” hozzátáplálási tanácsadó https://tobbzoldseget.com/
Agrillo Vivienne táplálkozási és hozzátáplálási (vegán blw) tanácsadó, BLW növényi alapokon – instagram oldalán tudod felvenni vele a kapcsolatot
Növényi alapú gyermektáplálást támogató csoportok
Kifejezetten vegán/téné gyermektáplálással foglalkozó csoportok:
TÉNÉ – gyerekek facebook csoport
Hujbert Viki csoportja
Vegán Anyukák, Kismamák, Szülők facebook csoport
Agrillo Vivienne csoportja
Teljes értékű növényi táplálkozással foglalkozó csoportok, melyek értintik a gyermektáplálás kérdését is:
Az egészség tanulható – Téné receptek, tudomány, mindfullness facebook csoport –
Dr. Gergely Anna csoportja
Teljes értékű növényi étrend _ Whole food plant based diet facebook csoport –
Dr. Tőzsér Berta csoportja
További támogató oldalak és anyagok
Saját felületeimen — Instagramon, Facebookon, valamint a jelen honlapon található blogon — a növényi alapú gyermektáplálással kapcsolatos hasznos gyakorlati tippeket, receptötleteket és jogi jellegű összefoglalókat találsz: www.sikebetti.hu
Gyermekmenü növényi alapokon receptkönyvem, melyben több mint 100 izgalmas és tápláló növényi receptet találsz e-book formában gyerekeknek (és az egész családnak), teljes értékű, feldolgozatlan alapanyagokból. https://sikebetti.hu/termek/gyermekmenu-novenyi-alapokon
Gyermekeink táplálása – a Plant Based Treaty magyar nyelvű kiadványa (forrás: MAVEG honlapja)
The Plantrician Project növényi alapú gyermektáplálási útmutató
